Muchos estudios señalan el estrés como el causante principal de muerte al rededor del mundo. Cáncer, dificultades cardíacas, Hipertensión, obesidad, etc., por mencionar algunas. Es importante desarrollar estrategias que nos permiten llevar una vida más serena. El estrés es inevitable, pero no por eso, nos tenemos que acostumbrar a él. Siempre hay soluciones saludables. Paseos, ejercicio, salir con amigos, ir al cine, hablar con alguien de lo que nos ocurre, de como nos sentimos, de cómo las cosas nos afectan. Buscar, la forma de mejorar, nuestra vida, es la solución ante las exigencias Cotidianas. Se puede vivir, sin que el estrés sea el que domine nuestras vidas, para variar, tomemos el control, seamos los arquitectos emocionales de nuestra vida!
Selena Stanley Terapeuta Holística.
