Tod@s en algún momento de nuestras vidas, hemos prometido hacer cambios positivos en nuestras vidas, pero por lo general, no son cambios que realmente se lleguen a completar. Razones hay Miles, pero sobre todo, está la tendencia a proyectar metas muy a largo plazo. Es necesario que aprendamos a cumplir cosas pequeñas, que podamos ir haciendo a mediano y corto plazo. De esta manera alcanzaremos mucho más fácil nuestros objetivos. Cómo por ejemplo, la más común, "la dieta". Y nos ponemos como objetivo, perder 10 kilos..., Y está bien, pero un objetivo debe ser propuesto con un plan. Que, que voy hacer, cómo, cómo lo voy hacer y cuándo, cuando voy a empezar. Son preguntas a las cuáles debemos darles respuesta, de esta forma nuestro proyecto estará claro y podremos ir conquistando pequeños logros, que al final, darán con nuestros resultados. La estrategia, es vesualizarnos, en plazos más cortos, está semana, haré, caminatas, por tres días, comeré más sano, hoy voy a tomar más agua, etcétera. De esta manera iremos incorporando en nuestras vidas cambios positivos de manera paulatita y esto tendrá como resultados, concluir nuestras metas. Sea aprender un idioma, a tener, a nadar, a cocinar. Un día a la vez y siempre con actitud!
Selena Stanley Terapeuta Holística.
