Nuestro cuerpo y el estrés
Sabemos que el estrés causa estragos en nuestro cuerpo. Todos dicen, hay que liberarse del estrés, etc. Pero el estrés es la respuesta natural de nuestro cuerpo para interactuar con el medio exterior. No podemos quitar, eliminar o desaparecer el estrés, imposible. Lo que si podemos hacer es modelarlo, utilizar toda esas descarga de energía y dirigirla para que sea algo provechoso. Hay muchas personas que nunca salen del trabajo, simple y sencillamente, son esclavos eternos, no logran, cerrar la puerta de la oficina jamás. Se vuelven adictos al estrés. Se engordan, sufren enfermedades gracias, diabetes, presión alta, cáncer, dolores de cabeza, etc. El ejercicio, los pasatiempos, la alimentación sana , son necesarios para poder vivir de mejor manera. La música, la pintura, el teatro el arte en general, son disciplinas maravillosas, cómo auxiliares del día a día, para renovar energías y equilibrar nuestras vidas.
Selena Stanley Terapeuta Holística.
