Una de las cosas más difíciles, de hacer dieta, es superar los antojos. Que hay en realidad detrás de los antojos, detrás de estos impulsos tan difíciles de superar. Muchos estudios señalan, que estos deseos de comer algo en particular, corresponde a una deficiencia de vitaminas o minerales, que se encuentran en estos alimentos.
Así como la sed muchas veces, se manifiesta, como una sensación de hambre, también la falta de vitaminas, nos puede llevar a buscar alimentos que más bien son nocivos para nuestra salud. Cómo comer dulce en exceso, o comidas saturadas de grasas. Si, aprendemos a leer de manera correcta nuestro, a identificar e interpretar, estás manifestaciones, ayudaremos a nuestro cuerpo, a estar en mejor estado a gozar de mejor salud.
Selena Stanley Terapeuta Holística.
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| Imagen tomada de Restaurant Guru |