Para que tomar agua? Sabemos que el 70%, de nuestro cuerpo está compuesto por agua y que estos líquidos están en constante intercambio y renovación. Somos, se podría decir, un sistema de tuberías perfecto, por dónde transita toda nuestra materia,desde la sangre, hasta las eses. La ingesta de líquido, sobre todo agua, hace que estés sistema se mantenga en óptimas condiciones. De allí la importancia de tomar agua, tanta cómo sea necesaria, sin exceder, los límites. Tomar más agua de la cuenta, también puede general problemas y hasta intoxicación.
La pregunta, siempre es, cuánta agua es necesaria? Bien, es necesaria, el agua, que evite que tengamos sed. Hay tablas que ayudan, tomando en cuenta, nuestro peso y estatura, además de la edad. Sin embargo, lo mejor es escuchar a a nuestro cuerpo , he identificarla, la cantidad, que nuestro organismo require. Por lo usual, no pasa de 3 botellas o 6 litros.
Selena Stanley Terapeuta Holística
