Los duelos, siempre son tema difícil. Hay estándares que ayudan a medir, que tan sano se va elaborando el duelo, ante una perdida ( sea duelo por muerte o por perdida). En psicología se habla de dos años, tiempo en el cuál, el sujeto ya debe de haber pasado por todo el espectro y debe de haber superado esta etapa y continuando con su vida. Son cinco estadios:
1. La Negación
2. La Irá
3. La negociación
4. La Depresión
5. Aceptación.
Durante, este período de duelo por pérdida, podemos regresar a una etapa anterior varias veces, antes de poder, seguir adelante. En cuestión de duelos, es el tiempo, quién de manera inexorable, nos va enseñando a seguirl adelante.
Es importante, que siempre estemos atentos a seguir un camino sano, a pedir ayuda, si sentimos que no podemos y a brindar ayuda a los demás si creemos que la necesitan. Es necesario ante una pérdida, saber que no estamos solos, que contamos con alguien, que va a estar allí para brindarnos ese apoyo tan necesario y solidario.
No tenés porqué atravesar, por camino de manera solitaria. Si necesitas, siempre busca ayuda.
Selena Stanley Terapeuta Holística
