Para nadie es un secreto que la obesidad está alcanzando lineamientos pandemicos . Cada día son más las personas con sobrepeso, diabetes, hipertensión, problemas respiratorios y cardíacos. Todo debido a los altos índices de consumo de carbohidratos y grasas. Esto se suma a él terrible sedentarismo en el que estamos envueltos. La gente ya. No gusta de moverse, quieren hacer el mínimo esfuerzo y además los trabajos actuales requieren también, que estemos casi inmovilizados frente a un ordenador. Todo esto da como resultado todos estos problemas de salud , que incluso puede llegar a ser mortal. Comer más sano, eliminar las grasas, azúcares y carbohidratos de nuestras dietas, tanto como se pueda y como cervecita del pastel ejercitarnos, es allí donde el buen hábito de caminar, entretenido, económico y recreativo. Caminar es de los mejores ejercicios que existen y además no se necesita más que disposición. Así que. Sacar las tennis, un buen bloqueador solar, sombrero, botella de agua y en marcha, la salud no espera!!!
Selena Stanley Terapeuta Holística
