De las principales complicaciones actuales , está el consumo de agua. Cuánta agua necesitamos para estar bien hidratados?
Estudios actuales, señalan que la gente debe tomar el agua, que requiera de manera personal. Hay gente que Tom hasta a4 litros de agua al día, otros toman solo un vaso. Y aunque las cantidades aún están en discusión. Lo cierto es que el 70 % de nuestro organismo es líquido y también es cierto que si llegamos a sentir sed, es decir, la necesidad de tomar agua, es porque ya nuestro organismo esta deshidratado. Así que pongamos atención y mejor emos el consumo de este líquido vital.
