Se tiene la tendencia de satanizar la exposición a los rayos solares, sin embargo El Sol es una fuente de Vitamina D, que es escencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. La Vitamina D, fortalece el sistema inmunológico, activa el metabolismo, rejuvenece nuestras células, entre otras cosas importantes. Por esta razón, es escencial tomar baños de Sol, por las mañanas a primera hora, por al menos 15 minutos. Siempre hay que protegernos de los rayos UV, pero recibiendo, el baño solar en horas tempranas de la mañana, nos procuraremos una buena dosis de Vitamina D. Selena Stanley terapeuta holística.
