Entradas

Que hacer cuando te das un golpe fuerte? Siempre después de un golpe fuerte, hay que evaluar primer, el grado de urgencia, si amerita ir al hospital y sacar radiografías, luego de evaluar este punto, la mejor forma de detener la inflación, es aplicando hielo, siempre. Tomamos un poco de hielo, lo envolvemos en una toalla y lo ponemos sobre el golpe , mínimo por unos 30 minutos. Esto se puede repetir hasta 4 ó 5 veces a lo largo del día. El hielo funcionará como un extraordinario analgésico e antiinflamatorio. Selena Stanley, terapeuta holística.

Ten un Pasatiempo! Un pasatiempo es mucho más, que una simple distracción. Un pasatiempo, es una manera sabia de invertir nuestro tiempo. Los pasatiempos nos ayudan a eliminar estrés, nos ayudan a oxigenar nuestra mente y a mantener nuestro cerebro joven. Muchas personas encuentran en la jardinería un excelente pasatiempo, que no solo, ayuda a tu salud, sino que también colabora con el medio ambiente. No importa, lo que hagas, pero siempre , ten un Pasatiempo, que te mantenga joven! Selena Stanley terapeuta holística