Bioterapias y Quiropractica Stanley

Que hacer cuando te das un golpe fuerte? Siempre después de un golpe fuerte, hay que evaluar primer, el grado de urgencia, si amerita ir al hospital y sacar radiografías, luego de evaluar este punto, la mejor forma de detener la inflación, es aplicando hielo, siempre. Tomamos un poco de hielo, lo envolvemos en una toalla y lo ponemos sobre el golpe , mínimo por unos 30 minutos. Esto se puede repetir hasta 4 ó 5 veces a lo largo del día. El hielo funcionará como un extraordinario analgésico e antiinflamatorio. Selena Stanley, terapeuta holística.

Ten un Pasatiempo! Un pasatiempo es mucho más, que una simple distracción. Un pasatiempo, es una manera sabia de invertir nuestro tiempo. Los pasatiempos nos ayudan a eliminar estrés, nos ayudan a oxigenar nuestra mente y a mantener nuestro cerebro joven. Muchas personas encuentran en la jardinería un excelente pasatiempo, que no solo, ayuda a tu salud, sino que también colabora con el medio ambiente. No importa, lo que hagas, pero siempre , ten un Pasatiempo, que te mantenga joven! Selena Stanley terapeuta holística

Conectate con la Naturaleza! Una caminata al aire libre, en la montaña, por la playa, o en un parque urbano, es una manera muy saludable de ejercitar no solo el cuerpo, sino también el alma y la mente. Conectate a la naturaleza, regálate salud a cada pasó. Ayuda a tu cuerpo a estar sano, fuerte y joven. Sentí el poder de la naturaleza para mantenerte saludable. Selena Stanley terapeuta holística

El poder del Color. Sabemos, que desde hace mucho tiempo, entendemos la magia del poder del color, en nuestras vidas. Sirve tanto para expresar, amor, tristeza, paz, miedo, etc. La navidad es una época extraordinaria para evocar, está magia, llenando nuestros hogares de color y alimentando nuestros espíritus de esta energía tan especial. Selena Stanley terapeuta holística.

Siempre Vegetales!. Si queremos mantener nuestro cuerpo saludable, es importante incluir una buena porción diaria de vegetales. Son válidos de toda clase, pero los colores vibrantes, de ciertos vegetales nos indican su poder antioxidante, es decir el poder de otorgar juventud a nuestras células. Algunos De ellos son los vegetales verdes, apio, chile dulce, brócoli, aguacate, otros rojos, tales como el tomate, el betabel, amarillos como la zanahoria,etc. Sea cuál sea el vegetal de tu elección, recuerda que lo que consumes es salud, es bienestar, es juventud. Selena Stanley terapeuta holística.